본문 바로가기

전체 글99

고구마 효능과 구입 요령, 보관법 알아보기 고구마는 한국에서 매우 사랑받는 건강식품 중 하나입니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 다양한 건강상의 이점이 있으며, 영양가 높은 식품으로 널리 알려져 있습니다. 또한, 구입할 때의 요령과 보관법까지 잘 알아두면 더욱 오랫동안 신선한 상태로 맛있게 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 고구마의 주요 효능과 함께 구입 요령, 보관법, 손질법까지 모두 알아보도록 하겠습니다.고구마는 다이어트에 효과적인 저칼로리 음식일 뿐만 아니라 항산화 성분이 풍부해 면역력 강화, 혈압 조절, 피부 건강 등에 도움을 줍니다. 또한, 고구마는 보관 방법이 매우 중요한 식재료 중 하나로, 적절히 보관하지 않으면 맛과 영양이 손상될 수 있습니다.고구마의 주요 효능면역력 강화고구마는 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 큰 도움을 .. 알아두면 좋은 정보 2024. 10. 3.
대하 효능 및 영양정보, 보관방법 대하는 바다에서 쉽게 구할 수 있는 해산물 중 하나로, 그 고소하고 단맛 나는 맛과 함께 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 대하는 단백질이 풍부하며 지방 함량이 낮아 건강을 생각하는 사람들에게 매우 적합한 식품입니다. 또한 대하는 각종 요리에 활용하기 좋고, 칼로리도 낮아 체중 관리에도 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 대하의 성분, 건강상의 이점, 영양 정보, 부작용 및 보관 방법, 그리고 인기 있는 레시피까지 다뤄보겠습니다.대하의 주요 성분과 중요성대하에는 다음과 같은 중요한 영양소가 포함되어 있습니다:고단백질 : 대하는 지방이 적고 단백질이 많아 근육 형성 및 유지에 도움을 줍니다. 단백질이 풍부한 음식은 체중 감량 시에도 근손실을 방지해주는 역할을 합니다.오메가-3 지방산 : 대하는 특.. 알아두면 좋은 정보 2024. 10. 2.
대하와 흰다리새우의 주요 차이점 새우는 많은 이들이 즐겨 먹는 해산물로, 특히 대하와 흰다리새우는 한국 시장에서 흔히 접할 수 있는 대표적인 종류입니다. 이 두 종류의 새우는 외형, 서식지, 맛, 가격 등에서 여러 차이를 보입니다. 이번 글에서는 대하와 흰다리새우의 종, 크기 및 생김새, 서식지, 양식 방식, 맛과 식감, 그리고 가격에 대한 차이를 집중적으로 살펴보겠습니다.종의 차이대하와 흰다리새우는 서로 다른 종에 속합니다. 이 점은 두 새우의 가장 기본적인 차이점입니다.대하: 대하는 Penaeus japonicus라는 학명을 가진 참새우류의 한 종류입니다. 한국과 일본 등지에서 많이 소비되며, 특히 한국에서는 "참새우"라는 명칭으로도 불립니다. 대하는 전통적으로 자연산 또는 양식된 형태로 유통되며, 자연산 대하에 대한 선호도가 매우.. 알아두면 좋은 정보 2024. 10. 2.
10월 제철 채소, 꼭 먹어야할 10월 채소로 건강지키기 가을이 깊어질수록 신선하고 영양가 넘치는 채소들이 풍부하게 제철을 맞이합니다. 특히 10월은 여러 채소들이 맛과 영양이 최고조에 이르는 시기로, 이를 적절히 섭취하면 면역력을 높이고 계절 변화에 따른 건강 문제를 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 가을철 채소는 소화 건강, 면역력 증진, 노화 방지 등 다양한 효능을 가지고 있어, 일상 식단에 쉽게 활용할 수 있습니다. 이번 글에서는 10월에 먹으면 좋을 제철 채소 5가지를 소개하고, 각각의 건강 효능과 맛있게 섭취하는 방법을 알아보겠습니다.무 (10월~12월)무는 가을과 겨울철에 특히 맛이 깊어지는 대표적인 제철 채소입니다. 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고, 감기 예방에 효과적입니다. 무는 소화 촉진에도 뛰어난 효과가 있으며, 체내의 노폐물을 배출하.. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 26.
10월 제철 과일들, 10월 꼭 챙겨먹어야 할 과일 가을이 깊어질수록 자연이 선물하는 다양한 제철 과일들이 우리를 기다리고 있습니다. 각 과일마다 특유의 영양소와 기능이 있기 때문에, 체내 면역력 강화나 소화 개선 등 건강을 챙기기에 안성맞춤입니다. 10월 제철과일은 9월 제철과일과 거의 중복되지만 다시 한 번 확인해 보세요.사과 (9월~12월)가을철 대표 과일 중 하나인 사과는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력 증진에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 장 건강에도 큰 도움을 주는 과일로 알려져 있습니다. 특히 사과 껍질에 있는 우르솔산이라는 성분은 체지방을 감소시키고 근육을 강화하는 데 효과적입니다. 사과는 특히 변비 예방과 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 개선에도 도움을 주기 때문에 균형 잡힌 식단에 꼭 포함해야 할 과일입니다.배 (9월~11월)배는 가.. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 26.
10월 제철 해산물 (+꼭 먹어야 할 10월 해산물) 10월은 가을의 절정에 이르는 시기이자, 바다에서도 다양한 해산물이 풍부하게 수확되는 때입니다. 이 시기에는 신선한 해산물이 가장 맛있고 영양소도 최상에 달합니다. 특히 가을철에는 해산물의 살이 오르고 기름진 맛이 깊어지기 때문에 건강한 식사를 즐기기에 최적의 시기입니다. 이 중 대하와 굴은 9월 제철 해산물이기도 합니다. 건강을 챙기면서도 맛있는 가을 해산물 요리를 통해 몸과 마음을 모두 풍요롭게 만들어 보세요!대하 (9월~12월)대하는 가을철 새우의 대표적인 종류로, 그 탱글탱글한 식감과 달콤한 맛이 10월에 절정에 이릅니다. 대하는 고단백 저지방 식품으로, 필수 아미노산과 키토산이 풍부해 면역력 강화와 피로 회복에 매우 효과적입니다. 특히 껍질에 들어있는 키토산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조.. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 26.
중고차 구매 전 필수 체크리스트 (중고차 구매 시 유의사항) 중고차 구매는 신차에 비해 경제적인 선택이지만, 제대로 확인하지 않으면 나중에 큰 비용을 감수해야 할 수 있습니다. 중고차는 그 특성상 어느 정도 사용 흔적이 있기 마련이니, 꼼꼼히 살펴보고 판단하는 것이 중요합니다. 오늘은 중고차 구매 시 꼭 체크해야 할 중요한 포인트들을 새로운 시각에서 정리해 보았습니다.중고차 구매 필수 체크리스트 목록시운전은 선택이 아니라 필수중고차 구매를 앞두고 시운전을 생략하는 것은 실수입니다. 직접 차를 운전해 보면서 엔진 소리, 변속 시의 부드러움, 브레이크 제동력 등을 확인할 수 있습니다. 시운전 중에 핸들링이 이상하게 느껴지거나, 차량의 떨림이 있으면 문제가 있을 수 있습니다. 시운전을 통해 차가 실제로 어떻게 작동하는지 직접 느끼는 것이 중요합니다.주행 거리와 연식은 .. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 23.
자동차 등록원부 발급 방법 안내 및 절차 자동차를 소유하거나 매매, 양도 등 여러 가지 이유로 자동차 등록원부를 확인해야 하는 경우가 있습니다. 이 문서는 자동차 소유권, 변경 내역, 차량의 기타 법적 상태를 확인할 수 있는 중요한 서류입니다. 인터넷을 통해 간편하게 발급받을 수 있는 방법입니다. 정부24 웹사이트나 앱을 통해 발급 신청이 가능하며, 발급받은 서류는 전자문서 형태로 바로 출력하거나 저장할 수 있습니다. 온라인 발급은 시간과 장소의 제약 없이 가능하기 때문에 매우 편리합니다.인터넷 발급 절차인터넷을 통해 발급받는 방법은 매우 간단합니다. 다음 단계를 따라 진행하면 누구나 쉽게 발급받을 수 있습니다.정부24 웹사이트 접속먼저, 컴퓨터나 스마트폰을 이용해 정부24 웹사이트(https://www.gov.kr)에 접속합니다. 이 웹사이트.. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 23.
자동차 등록원부 갑부와 을부의 차이점 자동차 등록원부는 차량의 소유권과 관련된 정보를 체계적으로 관리하기 위한 중요한 문서입니다. 이 문서는 두 가지 부류로 나뉘어 관리되는데, 바로 갑부와 을부입니다. 이 두 종류의 등록원부는 서로 다른 정보를 포함하고 있으며, 자동차 소유와 관련된 다양한 법적 사항을 확인하는 데 중요한 역할을 합니다.갑부와 을부의 차이를 이해하는 것은 자동차 거래나 소유권 이전, 차량의 법적 상태를 확인할 때 필수적입니다. 아래에서는 갑부와 을부가 각각 어떤 내용을 포함하고 있으며, 그 차이점이 무엇인지 자세히 설명하겠습니다.갑부와 을부의 기본 개념갑부: 자동차의 소유권과 관련된 정보를 기록하는 부서입니다. 즉, 현재 차량의 소유자가 누구인지, 이전 소유자는 누구였는지와 같은 소유권 변경 내역이 주로 기록됩니다.을부: 자.. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 23.
자동차 등록원부란? 자동차 등록원부는 자동차의 소유권과 관련된 정보를 기록하고 관리하는 중요한 법적 문서입니다. 차량의 현재 소유자, 이전 소유자, 소유권 변경 내역, 압류 또는 저당권 설정 여부 등 다양한 정보가 포함되어 있습니다. 따라서, 자동차 등록원부는 차량 거래나 소유권 이전, 법적 분쟁 시 중요한 증거 자료로 활용되며, 자동차 관련 행정업무에서 반드시 필요한 서류 중 하나입니다.자동차 등록원부의 주요 역할자동차 등록원부는 단순한 소유권 증명뿐만 아니라, 다양한 차량 관련 정보를 담고 있어 법적 안정성과 투명성을 보장하는 역할을 합니다. 이를 통해 자동차의 과거 소유권 변동 내역이나 법적 상태를 명확히 파악할 수 있으며, 특히 중고차 거래 시 매우 중요한 참고 자료가 됩니다. 아래는 자동차 등록원부의 주요 역할에 .. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 23.
추분, 낮과 밤의 균형과 가을의 시작 추분의 기원과 의미추분은 24절기 중 열여섯 번째 절기로, 대략 매년 9월 23일경에 해당합니다. 이 시기는 천문학적으로 낮과 밤의 길이가 같아지는 시점으로, 가을이 깊어지고 본격적으로 수확의 계절이 시작되는 중요한 절기입니다. 추분을 기점으로 기온이 점점 더 떨어지며, 가을이 절정으로 향하는 것을 느낄 수 있습니다. 농사에서는 가을 수확이 본격적으로 시작되는 시기이기도 합니다.추분과 관련된 농업 및 기후 변화수확의 시작: 추분을 기점으로 가을 곡식의 수확이 시작됩니다. 벼, 콩, 고구마 등의 농작물이 성숙하며, 추수를 위한 준비가 이루어집니다.기후 변화: 추분이 지나면 기온이 더 낮아지기 시작하며, 가을의 차가운 바람이 불기 시작합니다. 이로 인해 한층 더 선선한 날씨를 체감하게 됩니다.자연의 변화: .. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 10.
2024 추석 고속도로 통행료 면제 안내 (+예외 도로, 예상 정체 구간) 추석 연휴에는 많은 사람들이 가족과 친지를 만나기 위해 먼 거리를 이동합니다.이로 인해 고속도로 교통량이 급격히 증가하고, 심각한 정체가 발생할 가능성이 높습니다.추석 연휴 기간 동안의 고속도로 상황을 어떻게 확인하고 대비할 수 있는지, 그리고 통행료 면제 혜택에 대한 정보도 함께 알아보겠습니다.고속도로 통행료 면제 교통 정보 확인▶통행료 면제 기간 : 9월 14일 00시부터 9월 18일 24시까지 ▶통행료 면제 예외 도로 : 제2경인고속도로, 인천대교, 서부간선도로, 용인-서울 고속도록, 서수원-평택 고속도로 등 민자 도로는 통행료가 부과될 수 있으므로, 이러한 구간을 통과할 계획이 있는 운전자라면 미리 통행료 정보를 확인하는 것이 좋습니다.고속도로 교통 정보 확인가장 간편한 방법은 스마트폰 네비게이션.. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 9.
고속도로 교통상황 CCTV 실시간 확인 방법 (네이버 지도, 카카오내비, 티맵, ITS 국가교통정보센터) 고속도로를 이용할 때 실시간 교통 상황을 미리 확인하는 것은 안전하고 효율적인 주행을 위해 필수적입니다.특히 교통이 혼잡해지는 명절이나 주말에는 이러한 실시간 정보가 더 중요합니다.이번 포스팅에서는 네이버 지도, 카카오내비, 티맵, ITS 국가교통정보센터를 활용하여 실시간 고속도로 교통상황 CCTV를 확인하는 방법을 단계별로 설명합니다.1. 네이버 지도에서 실시간 CCTV 확인하기네이버 지도는 실시간 교통 정보와 CCTV 영상을 확인할 수 있는 대표적인 지도 서비스입니다.네이버 지도 바로가기 (안드로이드)네이버지도 바로가기 (애플스토어) 사용 방법네이버 지도 앱 실행: 스마트폰에서 네이버 지도 앱을 실행합니다.지도 설정: 화면 오른쪽 상단의 [지도 설정] 버튼을 클릭한 후, 'CCTV' 옵션을 활성화합니.. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 9.
9월 제철 과일(가을에 꼭 먹어야 할 과일) 가을이 성큼 다가오면, 시원한 바람과 함께 찾아오는 것은 바로 9월의 제철 과일입니다. 이맘때가 되면 특히 영양소가 풍부한 과일들이 많이 나오는데요, 오늘은 9월에 가장 맛있고 건강한 제철 과일들을 소개해드리겠습니다. 신선한 과일로 가을의 맛과 건강을 모두 챙겨보세요!배 (Pear)가을이 시작되면 가장 먼저 떠오르는 과일 중 하나가 배입니다. 배는 과즙이 풍부하고 시원한 맛이 매력적입니다. 특히 기관지에 좋은 효능 덕분에 가을철 감기 예방에도 도움이 됩니다.주요 효능:배는 비타민 C와 유기산 덕분에 피로 해소에 효과적이고, 기관지 보호 기능도 탁월합니다. 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고, 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 과일입니다. 숙취 해소에도 효과적이라 음주 후 챙겨 먹기 좋습니다.신선한 배 고르는 법.. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 8.
긴급 견인 한국도로공사 1588-2504 무료 견인 서비스 평소 실시간 교통 정보를 빠르게 파악하거나 도로에서 발생할 수 있는 다양한 상황에 대비하는 것이 중요합니다.이를 위해 고속도로와 관련된 필수 전화번호들을 숙지해두는 것이 큰 도움이 됩니다.1588-2504는 한국도로공사에서 운영하는 고속도로 교통 정보 전화번호로, 실시간 교통 상황 외에도 무료 견인 서비스 신청이 가능합니다.특히, 고속도로에서 차량이 고장 나거나 예기치 못한 문제가 발생했을 때, 한국도로공사의 무료 견인 서비스는 매우 유용한 지원이 됩니다.1588-2504 무료 견인 서비스 설명무료 견인 서비스 대상대상: 고속도로 주행 중 차량 고장 또는 사고로 인해 더 이상 운전이 불가능할 경우.서비스 내용: 가장 가까운 고속도로 출구나 휴게소까지 무료로 이동.주의 사항: 이후 필요한 수리나 추가 견인.. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 6.
고속도로 교통 관련 어플 알아보기 (연휴에 꼭 필요) 연휴는 많은 사람들이 가족을 만나러 이동하는 시기이기 때문에 교통 상황이 매우 혼잡해질 수 있습니다.이런 때에는 교통과 관련된 어플을 사용하거나, 고속도로 교통 정보를 실시간으로 확인하는 것이 중요합니다.특히 고속도로에서의 교통 정체는 예측하기 어려워 실시간 정보가 필수적입니다.이 글에서는 유용한 교통 관련 어플과 고속도로 상황을 알 수 있는 방법들을 자세히 소개하겠습니다.교통 상황을 실시간으로 확인할 수 있는 필수 어플카카오맵카카오맵은 대중교통 정보뿐만 아니라 실시간 교통 상황을 정확하게 제공합니다.길찾기 기능을 통해 최적의 경로를 찾을 수 있으며, 교통량에 따라 빠른 길을 추천해 줍니다.또한, 고속도로 교통 정보를 실시간으로 업데이트해주기 때문에 정체 구간을 피하는 데 유용합니다.카카오맵 바로가기 (.. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 6.
가을과 관련된 속담 가을은 추수와 결실의 계절로, 자연의 변화와 함께 우리의 삶과도 깊은 연관이 있는 시기입니다.이러한 가을의 특징을 잘 반영한 다양한 속담들이 존재하며, 이를 통해 우리는 조상들의 지혜와 가을에 대한 관찰을 엿볼 수 있습니다.이번 글에서는 가을과 관련된 속담들을 살펴보면서 그 의미와 교훈을 이해하고자 합니다.가을과 관련된 속담의 의미가을은 풍요로움과 수확을 상징하는 계절로, 사람들의 삶에 중요한 영향을 미쳤습니다.이러한 이유로 가을과 관련된 속담은 대개 수확의 기쁨, 노력의 결실, 자연의 섭리 등을 강조합니다.각 속담은 일상생활의 지혜를 담고 있으며, 이를 통해 우리는 자연과 조화를 이루며 살아가는 법을 배울 수 있습니다.가을과 결실에 관한 속담가을 들판에 농부 마음 다 놓인다가을이 되면 농부들은 한 해 .. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 3.
백로 - 가을의 시작을 알리는 24절기 백로(白露)는 24절기 중 열다섯 번째 절기로, 양력으로는 매년 9월 7일경에 해당합니다.'백로'라는 이름은 '흰 이슬'을 뜻하는 한자어에서 유래하였으며, 이 시기에는 밤의 기온이 뚝 떨어져 아침 풀잎이나 나무에 맺힌 이슬이 마치 흰 진주처럼 보이기 때문에 이렇게 불립니다.백로는 본격적으로 가을이 시작됨을 알리는 절기이며, 낮과 밤의 일교차가 커지기 시작하여 서늘한 기운이 도는 것이 특징입니다.이 절기를 기점으로 날씨가 한결 시원해지고 농작물의 수확기가 본격적으로 시작되며, 여름의 무더위가 완전히 가시는 시기로 볼 수 있습니다.백로의 기후적 특성과 농업적 의미백로는 기온의 변화가 뚜렷해지는 시기입니다.낮에는 아직 따뜻함이 느껴지지만, 밤에는 기온이 급격히 떨어져 서늘함이 느껴지기 시작합니다.이러한 일교차.. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 3.
9월 제철 채소들 (꼭 챙겨 먹어야 할 9월 채소) 가을의 시작을 알리는 9월은 맛있고 영양가 높은 제철 채소가 풍성한 시기입니다.이 시기에는 신선한 채소들을 섭취하여 건강을 챙기기에 최적의 시간입니다.오늘은 9월에 제철을 맞이하는 채소들을 소개하고, 각 채소가 가진 특별한 효능과 활용 방법을 알아보겠습니다.고구마: 달콤하고 영양이 가득한 가을 대표 채소고구마는 9월에 특히 맛이 좋은 제철 채소로, 달콤한 맛과 풍부한 영양소 덕분에 사랑받고 있습니다.이 채소는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장 건강에 좋습니다.또한 비타민 A, C, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소가 포함되어 있어 면역력 강화와 피로 회복에 효과적입니다. 고구마는 찜, 구이, 튀김, 스무디 등으로 다양하게 활용할 수 있으며, 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다.은행: 기관지 건강을 지켜주는.. 알아두면 좋은 정보 2024. 8. 30.
9월 제철 해산물 (+꼭 먹어야 할 9월 해산물) 가을이 찾아오면서 날씨가 선선해지고, 제철을 맞은 신선한 해산물들이 우리의 식탁을 더욱 풍성하게 만들어줍니다.9월은 여름의 끝자락과 가을의 시작 사이에 위치한 시기로, 다양한 해산물이 영양가와 맛이 최고조에 이르는 시기입니다. 이번에는 9월에 꼭 먹어야 할 제철 해산물들을 소개해드리겠습니다.대하: 가을을 대표하는 건강 새우가을이 되면 빼놓을 수 없는 해산물이 바로 대하(왕새우)입니다.9월부터 본격적으로 제철을 맞이하는 대하는 저지방 고단백 식품으로, 필수 아미노산이 풍부하여 건강에 좋습니다.타우린과 키토산이 풍부해 뇌 기능 활성화와 간 해독 작용에 도움을 주며, 글리신 성분은 수면의 질을 개선하는 데 효과적입니다.대하는 구이나 찜으로 간단하게 요리해도 맛있고, 다양한 양념과 함께 즐기면 그 풍미가 더욱 .. 알아두면 좋은 정보 2024. 8. 30.

티스토리툴바